1：かぼちゃは皮を除き、潰しやすいように小さく切る。ごはんは濡らした包丁で刻む。

2：小鍋に1のかぼちゃとAを入れて火にかけ、かぼちゃが柔らかくなるまで煮る。

3：2のかぼちゃをフォークの背などで潰し、1のごはんを加えて、さらに5分ほど弱火で煮込む。

通常のだし汁を2倍程度薄めたものから始めるのをお勧めいたします。
ごはんとかぼちゃで程よいとろみが付き、飲みこみやすくなります。
炊いたご飯を刻んで使えば時短に。
醤油をたらせば大人でも美味しく食べられます。

エネルギー：51、たんぱく質：1.0、脂質：0.3、炭水化物：11.3、塩分：0