味楽家

ツナとキャベツの和風スープパスタ

レシピ詳細

使用した材料

■1人分

マカロニ（乾）・・・25ｇ
ツナ缶（水煮）15ｇ
キャベツ・・・15ｇ
コーン・・・10ｇ
(A)だし汁・・・100㏄
(A)水・・・50㏄
醤油・・・少々（1ｇ）

作り方（レシピ）

1：マカロニは柔らかく茹でて、食べやすい大きさに刻む。キャベツは粗みじん切りにする。

2：鍋にAを沸かし、汁気を切ったツナと、キャベツ、コーンを加える。キャベツが柔らかくなったら、1のマカロニを加え、醤油で調味する。

スプーンの練習をそろそろ挑戦しても良い時期。
マカロニはスプーンに乗る程度に短く切ってあげます。（キッチンばさみがおすすめ）
だし汁とツナで充分旨みを感じます。醤油は風味づけ程度でOK。


エネルギー：121、たんぱく質：6.5、脂質：1.0、炭水化物：21.3、塩分：0.30