天然和風だし味楽家スタッフの境です。
立冬も過ぎ、寒さも身に染みる季節になってきました・・・
空気も乾燥し、風邪をひきやすいのもこの時期ですよね!
我が家では家族が風邪をひいて、熱が出た時などによく茶碗蒸しを作ります。
中に入れる具材はあるものでいいと思います!
私は鶏肉やしめじかしいたけ、あれば花麩。
あとは三つ葉か小松菜などの青物の野菜を入れます。
風邪などで食欲のない時は、脂身の少ない鶏むね肉などを入れたり、具なしの時もあります。消化が良く体も温まるのでおススメです!
今回は幸せだしの基本だしと、卵を合わせて作ってみました!
★2人分の量です★
幸せだし基本だし ・・・ 水400ccにだしパック1袋
卵 ・・・ 2個
醤油 ・・・小さじ1
塩 ・・・小さじ1/2
蒸し器が無くても普通のお鍋で大丈夫です!
200ccくらいの水をお鍋に注ぎ、茶碗蒸しを並べて入れます。
水滴が入らないようにアルミホイルをかぶせて、鍋の蓋をします。
強火で水を沸騰させ強めの中火で7~8分くらい蒸します。
幸せだしのお出汁と卵を合わせた、優しい味わいの茶碗蒸し!
幸せだしには塩などが含まれておりませんので、塩加減を控えれば赤ちゃんの離乳食にもぴったりです。
ぜひお試しください!!
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